Tout ce que vous devez savoir sur l'huile de noyau d'abricot (Gutti ka Tel)
L'huile d'abricot ou Gutti ka tel est extraite des graines d'abricot. Cette huile est connue pour ses propriétés nourrissantes, cicatrisantes et rajeunissantes. Des soins de la peau à la santé cardiaque, l'huile de noyau présente de nombreux avantages. Nous allons nous plonger dans son origine, ses bienfaits, ses utilisations et pourquoi elle mérite une place dans votre routine de bien-être. Sa polyvalence et son riche profil nutritionnel en font un incontournable de votre routine de soins de la peau.
Qu'est-ce que l'huile d'abricot ?
L'huile d'abricot est une huile légère et non grasse au parfum de noisette. Elle est riche en vitamines A, C et E. Elle contient également des acides gras essentiels comme l'acide oléique et l'acide linoléique. Elle regorge d'antioxydants et de propriétés anti-inflammatoires. L'huile d'abricot est un remède incontournable pour la peau, les cheveux et la santé en général. Elle a été utilisée dans la région himalayenne pour soigner les articulations douloureuses et apporter une harmonie physique et émotionnelle.
Une cuillère à soupe d’huile de noyau d’abricot contient :
- Calories : 120
- Matières grasses : 13 g
- Vitamine A : 10%
- Vitamine E; 15%
- Acides gras essentiels : 10 g
Cela fait de l’huile de noyau d’abricot un ingrédient puissant pour la santé interne et externe.
Bienfaits de l'huile de noyau d'abricot
Hydrate la peau en profondeur
Il est utilisé comme hydratant naturel pour une peau douce et éclatante. Ses acides gras essentiels nourrissent la peau, ce qui le rend idéal pour les affections telles que l'eczéma et le psoriasis. L'huile d'abricot n'obstrue pas les pores.
Anti-âge
L'huile de noyau d'abricot est riche en antioxydants qui aident à lutter contre les radicaux libres en réduisant les rides et les ridules. Sa texture légère assure une absorption facile et un rajeunissement de la peau de l'intérieur.
Apaise l'inflammation
C'est un remède naturel contre les peaux irritées, l'acné et les rougeurs. Il offre un effet calmant et est doux pour les peaux sensibles.
Favorise la santé des cheveux
La vitamine A présente dans l'huile renforce les follicules pileux, favorisant la croissance et réduisant les frisottis. Utilisez-la comme après-shampooing pour nourrir vos mèches et démêler vos cheveux naturellement.
Soulage les douleurs articulaires
L'huile d'abricot est traditionnellement utilisée dans la région himalayenne pour les massages destinés à apaiser les douleurs articulaires et musculaires. Elle contient des composés anti-inflammatoires qui la rendent idéale pour l'arthrite et les raideurs.
Soutient la santé cardiaque
L’huile de noyau d’abricot peut aider à réduire le taux de cholestérol et à favoriser la santé cardiovasculaire grâce à une concentration élevée en acides gras insaturés.
Équilibre du corps et de l'esprit
En Ayurveda, il est connu d'équilibrer le dosha Vata (qui régit le mouvement et l'énergie) dans le corps.
Comment utiliser l'huile de noyau d'abricot
Application topique
Utiliser comme hydratant pour le visage et le corps.
Appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux pour réduire la chute des cheveux.
Massez-le sur les articulations pour soulager la douleur.
Complément alimentaire
Certaines personnes consomment de l’huile de noyau d’abricot en petites quantités pour ses acides gras essentiels et ses vitamines.
Conseils de conservation de l'huile d'abricot
Conservez l’huile de noyau d’abricot dans des endroits frais et sombres pour prolonger sa durée de conservation.
Questions fréquemment posées
- L’huile de noyau d’abricot est-elle sans danger pour les peaux sensibles ?
Oui, ses propriétés douces et non comédogènes le rendent adapté aux peaux sensibles. - L'huile de noyau d'abricot peut-elle être utilisée pour la cuisine ?
Bien qu'elle soit principalement utilisée pour les soins de la peau, l'huile de noyau d'abricot pressée à froid de qualité alimentaire peut être utilisée en petites quantités pour cuisiner ou comme vinaigrette. Consultez un nutritionniste pour une consommation sans danger. - Puis-je utiliser de l’huile de noyau d’abricot sur mes cheveux ?
Absolument ! L'huile de noyau d'abricot est excellente pour revitaliser les cheveux, réduire les frisottis et favoriser une croissance saine. Massez-la sur votre cuir chevelu ou utilisez-la comme après-shampooing sans rinçage. - Quels sont les principaux bienfaits de l’utilisation de l’huile de noyau d’abricot ?
L'huile de noyau d'abricot hydrate en profondeur la peau, favorise la santé des cheveux, réduit l'inflammation, soutient la santé cardiaque et aide à apaiser les douleurs et les raideurs articulaires.
