Des vacances de remise en forme en plein air dans l'Himalaya de 7 jours

La vallée de Tirthan, dans le Great Himalayan National Park, un Patrimoine mondial de l'UNESCO niché dans le majestueux Himalaya indien, offre un cadre unique pour des vacances fitness.

Imaginez combiner à couper le souffle vue sur la montagne avec revigorant activités extérieures pour rajeunir le corps et l'esprit. Que ce soit expériences de trekking à travers des sentiers accidentés, performant poids des exercices au milieu de paysages sereins, ou en s'engageant dans activités aventureuses comme nager en rivière et vélo de montagne, cette nature sauvage et immaculée constitue un terrain de jeu idéal pour les amateurs de fitness.

Des vacances de remise en forme ici promettent non seulement défis physiques mais aussi des opportunités pour relaxation mentale et une connexion spirituelle avec la nature. Venez vivre le mélange ultime d'aventure et de bien-être au coeur de l'Himalaya!

Jour 1

Aujourd'hui, vous arriverez à Gushaini, dans la vallée de Tirthan. Nous aurons une brève orientation.

Dès que tu seras rafraîchi, nous pourrons aller faire une randonnée jusqu'à Cascade de ChhoieLa durée de la randonnée devrait être d'environ deux à trois heures.

De retour à la station balnéaire, le soir, nous optons pour une séance de détente qui combine exercices d'étirement avec des jeux légers.

Dînez et dormez bien.

Une douce randonnée menant à un endroit si rafraîchissant dans les forêts himalayennes

Jour 2

Aujourd'hui, nous nous lèverons tôt et commencerons notre Entraînement en circuit de montagne  près de la rivière Tirthan. 

De retour à la station balnéaire au bord de la rivière, nous prendrons le petit-déjeuner et nous préparerons pour notre randonnée vers Porte du GHNP, ce qui prendra environ 5 heures au total.

Au départ du village de Ropa, le sentier forestier traverse les villages de l'écozone. La randonnée est un sentier pittoresque et modérément difficile. point mobile et la porte du GHNP offrent d'excellentes vues sur les montagnes environnantes, les petites cascades et la flore et la faune diversifiées.

Sur le chemin du retour, nous profiterons natation et d'autres activités nautiques amusantes dans la rivière Tirthan. 

Nous terminerons notre journée avec quelques légère séance d'étirements et de relaxation.

Rapprochez-vous de la nature sauvage du parc national

Jour 3

Après avoir pris notre petit-déjeuner, nous ferons nos bagages et nous dirigerons vers une grande prairie dans la nature sauvage près de Le village de Sarchi où nous camperons sous des tentes confortables. 

C'est une destination idéale pour une immersion en forêt, vous permettant de faire des promenades tranquilles dans la forêt ou d'explorer les beautés naturelles à proximité grâce à la randonnée. La région regorge d'espèces d'oiseaux diverses, ce qui en fait un endroit parfait pour observation des oiseaux. 

Le soir, nous ferons notre Bootcamp en plein air consistant en un entraînement de haute intensité combinant des exercices de musculation et des exercices de cardio. Le terrain naturel ajoutera un défi supplémentaire. 

Nous terminerons notre journée par un feu de camp et une séance de contes pour nos camping.

Une superbe zone de camping au pied d'une forêt de cèdres et du célèbre sommet du Lambri

Jour 4

Nous commencerons notre matinée par parcourir les sentiers pour une classe de course à pied dynamique qui met au défi votre condition cardiovasculaire tout en profitant d'une vue imprenable sur les montagnes au camping Sarchi.

Après avoir déjeuné au camping, nous partirons pour le village de Bhiyar pour séjourner au Tirthan Eagle Nest home stay. Entouré de vergers de pommiers et adjacent à une dense forêt de Deodar, cette famille d'accueil offre une retraite paisible.

Dans l'après-midi, nous visiterons le traditionnel Village himalayen et interagir avec la communauté locale. 

Le soir, profitez de la vue sereine sur les montagnes tout en tonifiant et en renforçant vos muscles avec notre short Séance Alpine Core/Abdos.

Nuit chez l'habitant.

Profitez de l'atmosphère de conte de fées créée par l'emplacement et la conception du Tirthan Eagle Nest

Jour 5

Nous commencerons notre journée avec Entraînement en circuit de montagne composé de cours de type circuit utilisant des éléments naturels comme des roches, des bûches et des collines comme stations d'entraînement. Une façon amusante et stimulante de solliciter tous les groupes musculaires.

Après avoir pris notre petit-déjeuner, nous partirons en randonnée vers Chehni Kothi Il s'agit d'une tour en bois historique située dans la vallée de Tirthan. Cette structure traditionnelle est connue pour son architecture complexe et est considérée comme l'une des plus hautes structures en bois de la région himalayenne. La tour offre un aperçu du riche patrimoine culturel de la région et offre une vue imprenable sur les montagnes et les vallées environnantes. 

Notre deuxième attraction est Cascade de Miyagi qui offre des possibilités de randonnée, de photographie et de détente en pleine nature.

Nous visiterons également Temple Shri Shringa Rishi réputé pour son architecture unique, mettant en valeur l'artisanat traditionnel de l'Himachal Pradesh. Les sculptures en bois complexes, les fresques vibrantes et le toit de style pagode ajoutent à son charme et à son importance culturelle. 

De retour à notre famille d'accueil, nous dînerons et terminerons notre journée par une séance de piano avec notre hôte local.

Le conte de fées continue alors que nous nous promenons à travers les forêts et les villages locaux.

Jour 6

Après avoir pris notre petit-déjeuner, nous ferons nos valises et ferons un court trajet en voiture jusqu'à Jibhi.

Le voyage vers Jibhi offre des vues panoramiques sur des vallées verdoyantes, des routes sinueuses et de courtes cascades, ce qui en fait une expérience agréable.

Nous profiterons de notre temps libre à Jibhi et y déjeunerons.

Après un court trajet en voiture jusqu'à Soja nous allons vérifier à l'hôtel.

Niché au milieu du majestueux Himalaya, Sojha est une destination décalée offrant de superbes vues.

Le village est entouré de forêts denses de déodars et de pins, ce qui en fait un endroit idéal pour trekking, randonnées et promenades dans la nature.

Nous terminerons notre journée avec quelques séance d'étirements légers. 

Depuis le village, nous pouvons voir la chaîne du Dhauladhar et du Pir Panjal en arrière-plan de la vallée de Jibhi.

Jour 7

Après avoir pris notre petit-déjeuner, nous ferons nos valises et ferons un court trajet en voiture jusqu'à Col Jalori qui se trouve à une altitude d'environ 3 150 mètres. 

Nous marcherons jusqu'au spectaculaire point de vue à 360 degrés (45 min) ou jusqu'au Fort de Raghupur (2 heures et demie) pour obtenir une vue panoramique à couper le souffle sur les sommets himalayens environnants, les forêts denses et les vallées. 

Depuis le col de Jalori, nous irons à la montagne descendre à vélo jusqu'à BanjarLa route est étroite et sinueuse, mais le voyage est gratifiant avec des vues fascinantes à chaque virage. 

Le sentier offre une expérience mémorable en pleine nature.

Nous terminerons nos vacances de remise en forme par une courte cérémonie de clôture et une réflexion de groupe à Banjar.

Les randonnées depuis le col de Jalori vous amènent à de tels points de vue panoramiques

Meilleur moment pour partir en vacances fitness

1. Mobilité en montagne : Profitez de la tranquillité des montagnes avec des exercices de mobilité et des étirements dynamiques qui favorisent l'équilibre, la force et la pleine conscience. L'air frais de la montagne améliore votre connexion avec la nature. 
2. Entraînements de course sur sentier : Parcourez les sentiers pour un cours de course dynamique qui met au défi votre forme cardiovasculaire tout en profitant de vues à couper le souffle sur les montagnes. 
3. Bootcamp en plein air : Un entraînement de haute intensité combinant musculation et exercices cardio. Le terrain naturel ajoute un défi supplémentaire à votre routine. 
4. Remise en forme en VTT : Explorez les sentiers de montagne à vélo tout en améliorant votre endurance et la force de vos jambes. 
5. Noyau alpin/Abdos : Un entraînement axé sur le tronc qui intègre des exercices de base et de poids corporel. Profitez de l'environnement serein de la montagne tout en tonifiant et en renforçant vos muscles. 
6. Randonnée physique : Une randonnée guidée qui combine des exercices de cardio et de musculation le long du sentier. Découvrez la flore et la faune locales tout en effectuant un entraînement complet du corps. 
7. Entraînement en circuit de montagne : Un cours de type circuit utilisant des éléments naturels comme des rochers, des bûches et des collines comme stations d'entraînement. Une façon amusante et stimulante de solliciter tous les groupes musculaires. 
8. Étirement du lever et du coucher du soleil : Commencez ou terminez votre journée par un cours d'étirements doux axé sur la flexibilité et la relaxation. Le ciel changeant ajoute une touche magique à votre séance en extérieur.