Le Ladakh fait partie de ces endroits sur notre planète qui amènent naturellement notre esprit vers un autre état de conscience et calment notre agitation quotidienne. C'est ce qui rend l'Himalaya si magique. En particulier les parties septentrionales de cette chaîne qui s'étendent sur le plateau tibétain et dont fait partie le Ladakh. Elles offrent des spectacles à ne pas manquer.

C’est pour cette raison que l’Himalaya est présenté comme le berceau de l’hindouisme et du bouddhisme. Le Ladakh est un refuge important pour les Communauté bouddhiste tibétaine.
La plupart des visiteurs vont voir les monastères bouddhistes pour apprécier leur architecture, la beauté de leurs fresques et statues ou tout simplement pour profiter de l'atmosphère très particulière et paisible qui s'en dégage.
Mais avec Himalayan Ecotourism, il est également possible d'y passer du temps, de participer à certains rituels comme les prières du matin, et même de rencontrer des maîtres spirituels, des chamanes ou de recevoir des enseignements.

C’est ce qui rend un voyage avec Himalayan Ecotourism si spécial. Non seulement vous découvrez la culture, mais vous en faites l'expérience.

Le voyage spirituel au Ladakh ne s’arrête pas au bouddhisme. Vous pouvez apprendre les formes traditionnelles de techniques de méditation comme le Vipassana.

Même avant le bouddhisme, les habitants du Ladakh pratiquaient un culte animiste et chamanique. Les chamanes existent encore au Ladakh et nous vous invitons à les rencontrer.

Il est également intéressant de noter qu'il subsiste une tradition consistant à se soigner avec les plantes et minéraux. Ce savoir se transmet de génération en génération dans les familles des Amchi.

Monastères mystiques – Découvrez à la fois la grandeur et la sobriété des monastères bouddhistes du Ladakh. Vous verrez de près comment vivent les moines et comment ils peuvent conserver leur calme au quotidien malgré tout ce qui se passe dans le monde.

Paysages attrayants – Le Ladakh ne ressemble à aucune autre région montagneuse de l’Inde. Ses montagnes au climat unique, ses routes offrant des vues à 360 degrés, son ciel nocturne incroyable et ses habitants tellement chaleureux rendent l'endroit digne du titre de « paradis sur terre ».

Culture charismatique – Bien que le bouddhisme soit la religion dominante pratiquée dans cette région particulière, les personnes de tous horizons et identités religieuses se sentent accueillies. Lorsque vous interagissez avec les habitants du Ladakh, vous réaliserez que ce n’est pas la religion qui lie les gens, mais leur bienveillance et leur hospitalité.

Himalayan Ecotourism vous invite à vivre l'expérience "Spiritualité du Ladakh".

Au cours des deux derniers millénaires, le Ladakh a connu une longue histoire d’invasions et de migrations.
Les influences musulmanes et bouddhistes ont donc façonné la culture et l'architecture du Ladakh. Malgré cela, depuis la dynastie Namgyal, qui existe encore aujourd'hui au Ladakh, le bouddhisme tibétain reste la tradition spirituelle dominante.

Depuis que le Tibet a subi l’invasion chinoise, le Ladakh est connu comme le « petit Tibet de l’Inde ». C'est un territoire où la population locale peut pratiquer librement ses traditions.

Chaque monastère du Ladakh est un centre d'enseignement du bouddhisme pour les moines. Des établissements ont même été créés pour un enseignement facilement accessible à tous, notamment aux étrangers. Vous devez donc parler anglais pour suivre les cours, mais si ce n'est pas le cas, notre guide anglophone peut vous aider dans la communication.

Si la philosophie du bouddhisme tibétain vous intéresse, et souhaitez en apprendre l'essentiel directement auprès des sages et moines du Ladakh, nous organiserons votre voyage centré sur l'enseignement du bouddhisme en compagnie d'un Lama.

Le bouddhisme tibétain au Ladakh est traditionnellement divisé en quatre sectes ou écoles principales, chacune avec des philosophies, des enseignements et des pratiques distincts. Ces écoles se sont développées au fil des siècles et se sont répandues sur tout le plateau tibétain et les régions himalayennes, y compris le Ladakh. Voici les principales sectes que l'on trouve au Ladakh :

1. Gelugpa (Secte du chapeau jaune)

• Signification : Gelugpa signifie « l'école vertueuse » et est également appelée la secte du « chapeau jaune » en raison des chapeaux jaunes distinctifs portés par ses moines.
• Fondation : Elle a été fondée au 14e siècle par Djé Tsongkhapa, un célèbre érudit et réformateur bouddhiste tibétain.
• Caractéristiques principales : L'école Gelugpa met l'accent sur la discipline monastique, l'érudition et une approche structurée de la pratique bouddhiste. Le Dalaï Lama appartient à cette école.
• Monastères remarquables au Ladakh : Monastère de Likir, monastère de Spituk et monastère de Thiksey.

2. Kagyu (Lignée orale ou secte des chapeaux blancs)

• Signification : « Kagyu » se traduit par « lignée orale » ou « transmission chuchotée », soulignant l'importance accordée par l'école à la transmission directe des connaissances de l'enseignant à l'élève.
• Fondation : L'école Kagyu a été fondée au XIe siècle par Marpa et Milarepa, qui comptent parmi les figures les plus vénérées du Tibet.
• Caractéristiques principales : Cette secte est connue pour ses pratiques méditatives et yogiques, axées sur l'expérience spirituelle personnelle et la transmission des enseignements.
• Monastères remarquables au Ladakh : Le monastère d'Hemis, le plus grand et le plus riche monastère du Ladakh, est un monastère Kagyu de premier plan.

3. Drukpa Kagyu

• Signification : Bien qu'il existe une différence entre les sectes Kagyu et Drukpa au Ladakh, la secte Drukpa est en fait une branche de la grande école Kagyu. La tradition Kagyu compte plusieurs sous-écoles, et Drukpa est l'une des plus importantes, en particulier au Ladakh.
• Fondation : L'école Drukpa Kagyu, également connue sous le nom d'école Drukpa, a été fondée au 12e siècle par Tsangpa Gyare Yeshe Dorje, un disciple de Gampopa (un grand maître Kagyu).
• Caractéristiques principales : La lignée Drukpa du Ladakh est connue pour l'importance qu'elle accorde au service communautaire et au travail environnemental, en plus des enseignements traditionnels. La secte est bien intégrée à la société ladakhie et est fortement présente dans les principaux monastères du pays.
• Monastères remarquables au Ladakh : Le monastère d'Hemis appartient à l'école Drukpa. Parmi les autres monastères Drukpa figurent le monastère de Stakna et le monastère de Namgyal Tsemo à Leh.

4. Sakya (Secte de la Terre Grise)

• Signification : « Sakya » signifie « terre grise », du nom de la région du Tibet où la secte est originaire.
• Fondation : L'école Sakya a été fondée au XIe siècle par Khön Könchok Gyalpo.
• Caractéristiques principales : Cette école met l'accent sur l'érudition et l'étude philosophique ainsi que sur la méditation. Les enseignants Sakya ont historiquement eu une influence politique au Tibet.
• Monastères remarquables au Ladakh : Le monastère de Matho est le monastère principal appartenant à la secte Sakya.

5. Nyingma (Secte ancienne ou secte des chapeaux rouges)

• Signification : Nyingma signifie « ancien », ce qui signifie qu’il s’agit de la plus ancienne école du bouddhisme tibétain, fondée au 8e siècle par Padmasambhava.
• Fondation : L'école Nyingma trouve ses origines dans les enseignements apportés au Tibet par Guru Padmasambhava au 8e siècle.
• Caractéristiques principales : Connu pour l'importance qu'il accorde au Dzogchen, une pratique de méditation visant à comprendre la nature de l'esprit, il maintient des rituels, des pratiques et un symbolisme uniques.
• Monastères remarquables au Ladakh : Le monastère de Takthok est le seul monastère du Ladakh appartenant à la secte Nyingma.

Que signifie l’affiliation à une secte pour un monastère ?

L'affiliation d'un monastère, comme celle de Likir avec la secte Gelugpa, indique les philosophies directrices du monastère, les rituels, la lignée des enseignants et les enseignements. Chaque secte a des styles architecturaux, des codes vestimentaires et des formes de culte distincts, qui influencent les pratiques et les cérémonies du monastère. La secte influence également le type d'accompagnement spirituel proposé, la formation des moines et les liens historiques du monastère.

La méditation est une pratique par laquelle un individu ou un groupe d'individus utilise une technique pour entraîner son esprit et atteindre un niveau plus élevé de stabilité mentale et émotionnelle, ainsi qu'un sentiment de calme plus profond.
Atteindre un tel état d’esprit est incroyable, car votre esprit atteint une conscience plus élevée vous permettant de développer une meilleure perspective et une meilleure compréhension du monde. Vos pensées deviennent plus lucides.

La méditation a toujours été un aspect important du bouddhisme tibétain car l'esprit est utilisé comme un instrument pour explorer le mystère de l'inconscient et enrichir la compréhension de la vie et de la mort.

Vous pouvez profiter de votre séjour au Ladakh pour apprendre et pratiquer la méditation et le yoga.

Cela peut faire partie d'un voyage spirituel au Ladakh ou simplement d'une expérience unique dans un lieu choisi lors d'un circuit classique.

Faites-nous savoir ce que vous aimeriez comme expérience et nous organiserons pour vous votre voyage au Ladakh.

Chamanisme est une forme de spiritualité qui émerge des communautés animistes. Partout dans le monde, les communautés dont la survie dépend des ressources naturelles et celles qui n'ont pas été influencées par une religion dominante, puisent leur inspiration dans les éléments de la nature.

Les membres de ces communautés ressentent un lien intime avec la nature « animée » et cherchent donc à établir une relation avec les esprits qui animent la nature.

Au sein de ces communautés, le chamane agit comme un medium de communication avec la nature et les esprits. Il se connecte aux esprits et aux énergies naturelles en modifiant son état de conscience. Comme c'est le cas au Ladakh, ils ou elles utilisent cette connexion à des fins de guérison ou à d'autres fins, comme prédire des événements futurs ou résoudre des problèmes sociaux.

Le chamanisme est très présent au Ladakh. Bien qu'indépendants du bouddhisme, les chamanes ont emprunté certaines traditions bouddhistes pour survivre à des influences religieuses souvent hostiles aux pratiques chamaniques.

Il est intéressant de noter que les chamanes du Ladakh sont des femmes. On les appelle les Lhamo.

Si le chamanisme vous intéresse, nous pouvons organiser votre séance chamanique avec une Lhamo, ou même concentrer tout votre voyage sur l'expérience chamanique.
Contactez-nous afin que nous puissions organiser votre expérience unique !

La médecine tibétaine est le système de santé traditionnel du Ladakh depuis des temps immémoriaux.
C'est un mélange de traditions et d'expériences multi-millénaires qui fait la richesse de la médecine tibétaine. Nous pouvons également y reconnaître l’influence de l’Ayurveda indien et de la médecine traditionnelle chinoise.

Les médecins traditionnels tibétains sont appelés les Amchi. De nombreux villageois sont encore pris en charge aujourd'hui par les Amchi, démontrant que le Ladakh est une terre où les traditions sont encore bien vivantes !

Vous pouvez venir au Ladakh avec nous et rencontrer un Amchi qui partagera son savoir avec vous.

Que pensez-vous d'une balade dans l'Himalaya avec un Amchi à la recherche de plantes médicinales ?

Intéressé ? Faites-nous savoir quelle expérience vous recherchez.

Ladakh possède de nombreux lieux considérés comme sacrés car une énergie particulière en émane.

Géographiquement, ce sont des cols, des lacs, des montagnes, des formations rocheuses particulières ou encore des grottes naturelles.
Il peut même s'agir d'un lieu légendaire, par exemple un lieu où un saint méditait et aurait trouvé l'éveil spirituel.

Ces lieux sont importants pour les Ladakhi. Ils y construisent des chortens, des stupas, des monastères, ou ils y placent des pierres gravées et des drapeaux à prière.

Vous souhaitez découvrir les hauts lieux énergétiques du Ladakh ?
Contactez-nous, nous planifierons ça avec vous !

Himalayan Ecotourism vous propose de voyager au Ladakh pour découvrir la spiritualité du Ladakh qui présente une ressemblance frappante avec la spiritualité du Tibet. L'itinéraire présenté ci-dessous offre une expérience très variée de la philosophie et de la spiritualité ladakhi, avec des rencontres super intéressantes avec un Lhamo, un Amchi, un Yogi et des moines dans un monastère.

Pour tous nos voyages orientés « spiritualité », vous êtes accompagnés par l'un de nos guides ladakhis ou tibétains parlant français/anglais, spécialisé dans la réalisation de ces expériences.

Nous comprenons que votre domaine d’intérêt pourrait être plus spécifique. Par exemple, vous pourriez être intéressé par les enseignements bouddhistes dans un monastère ou par la guérison chamanique. Dans ce cas, il vous suffit de nous en informer en nous contactant par email ou par téléphone. Sonam, notre expert local et Stephan veilleront à ce que le voyage soit organisé selon vos attentes.

Jour 1

Vous arrivez en avion à l'aéroport de Delhi. Votre guide vous accueillera et vous conduira à votre hôtel pour votre première nuit en Inde.

Jour 2

Prenons le temps de nous reposer de notre vol de nuit. Nous déjeunerons à l'hôtel ou à l'extérieur. Visitez les quartiers populaires du vieux Delhi ou visitez le musée national si le temps n’est pas favorable. Soirée à Delhi Haat pour le dîner.

Jour 3

Transfert à l'aéroport domestique, nous prenons le vol pour Leh, capitale du Ladakh. Nous profiterons d'une vue aérienne exceptionnelle sur la chaîne himalayenne que nous traversons pour rejoindre le petit Tibet de l'Inde.
Accueil par votre guide ladakhi francophone. Ensemble, nous atteignons notre hôtel à Leh. Nous aurons la journée libre car nous devons passer du temps pour nous acclimater. Les effets de l’altitude ne se font pas sentir immédiatement. Profitons de nos premières heures à Leh pour visiter ses marchés et son centre historique. Nous déjeunerons en ville pour déguster les spécialités tibétaines.
Dîner à l'hôtel

Jour 4

Après le petit-déjeuner, nous nous dirigerons vers la petite ville de Choglamsar, toute proche de Leh. Nous y rencontrerons une Lhamo, chez elle. Les Lhamo sont des femmes chamanes. Pour devenir chamane au Ladakh, il faut d’abord être reconnu comme possédant le « don de chamane ». Vous êtes ensuite emmené pour une formation qui vous permettra de maîtriser l'art de correspondre avec les esprits protecteurs qui vous aideront à guérir les personnes dans le besoin.
Les Lhamos sont très populaires dans la société ladakhie. De nombreuses personnes viennent les consulter. Vous avez un doute, une question à laquelle vous cherchez une réponse ? Votre séance de ce matin avec un Lhamo pourrait bien vous aider à trouver une réponse.
Nous visiterons ensuite l'école du village d'enfants tibétains (TCV), également connue sous le nom d'école du Dalaï Lama, où les enfants tibétains en exil bénéficient d'une éducation de qualité.
Retour à Leh.

Jour 5

Aujourd'hui, nous irons à Matho ; le seul monastère Sakya du Ladakh. Ce sera l'occasion pour nous de comprendre le fonctionnement d'un monastère bouddhiste et la vie des moines. Nous passerons du temps avec un moine érudit qui a vécu la majeure partie de sa vie en se consacrant au Bouddha, au Dharma et au Sangha. Il vous fera voyager à travers l'histoire des bouddhas et des bodhisattvas jusqu'aux moines d'aujourd'hui. Nous pourrons discuter lui, il orientera la discussion pour nous permettre d'acquérir une compréhension plus profonde de la vie et d'explorer les pratiques bouddhistes.
Dans l'ancienne chapelle en face du Bouddha Sakyamuni, vous serez initié à la vie du Bouddha et à la philosophie bouddhiste. Le concept des bodhisattvas au travers du « Rigsum Gonpo » sera une expérience qui vous inspirera toute votre vie !

Jour 6

Aujourd’hui est le jour de l’introspection, le jour où nous pratiquons l’art de la pleine conscience.
Réveillez-vous tôt pour assister à la Puja des moines dans la salle de prière principale du monastère. Nous pourrons apprécier la compagnie des moines bouddhistes, qui chantent pour élever la conscience collective. Ils chantent les écritures anciennes sur des tons profonds et résonants.
Aujourd’hui, la journée est consacrée à votre voyage de recherche intérieure.
Essayez de méditer et de vous connecter avec le calme et la sagesse de Bouddha. C’est l’occasion rêvée de vous poser les questions que vous n’auriez jamais pu vous poser dans votre contexte quotidien.
Vous avez également la possibilité de vous promener dans les ruelles étroites jusqu'à la grotte de méditation du fondateur du monastère ou de vous promener dans la vallée et le village.

Jour 7

Aujourd'hui, nous aurons une consultation de médecine traditionnelle avec un Amchi et une visite à Alchi ; une merveille de l'art du mandala.
Nous traversons le fleuve Indus et nous passerons également la confluence avec le Zanskar.
Le matin, nous consultons un médecin traditionnel ladakhi, appelé Amchi. Il pratique le Sowa Rigpa (science de la guérison), l'un des systèmes de médecine les plus anciens au monde, datant de 200 avant JC.
Il s’agit d’une approche holistique qui permet de rétablir l’équilibre des états physiques, mentaux et émotionnels. Le traitement comprend des recommandations diététiques et de style de vie, des remèdes naturels et des thérapies utilisant des herbes et des minéraux spéciaux.
Dans l'après-midi, nous découvrirons les trésors du monastère d'Alchi, avec ses splendides fresques et sculptures, créées par des artistes du Cachemire au XIème siècle. Alchi est un site du patrimoine mondial de l'UNESCO.

Jour 8

Aujourd'hui, vous rencontrerez un yogi bouddhiste dans un centre de retraite.
Dans la tradition bouddhiste tibétaine, un « yogi » est une personne exceptionnelle qui maîtrise totalement les cinq éléments. Nous traversons le paysage lunaire de Lamayuru et son monastère du Xème siècle, qui surplombe un ancien lac asséché.
Vous serez accompagné de Yogi Dawa. Dawa a passé la moitié de sa vie en retraite sur le site sacré de Lamayuru. Il vous emmènera à l'Ermitage Atisey – un lieu d'énergie sacrée où Yogi Naropa méditait. Dawa effectuera un rituel de protection tibétain traditionnel pour vous débarrasser des obstacles intérieurs et extérieurs sur votre chemin personnel et spirituel. À travers la pratique de rituels et de méditations, il nous invite à nous recentrer et à nous guider vers une expérience plus unifiée de qui nous sommes.
Si le temps le permet, nous visiterons le monastère de Wanla fièrement perché sur les montagnes escarpées du Ladakh.

Jour 9

Prêt pour une immersion culturelle ?
Nous vous emmenons à travers la chaîne de montagnes arides du Zanskar jusqu'au village de Photoksar. Jusqu'à tout récemment, Photoksar n'était accessible qu'en marchant pendant plusieurs jours. Le village était aussi une étape du trek de la grande traversée du Zanskar. Une voie carrossable relie désormais Lamayuru à Padum dans le centre du Zanskar et passe par Photoksar. En conséquence, très peu de randonneurs se rendent ici, ce qui a entraîné une perte de revenus touristiques pour les villageois.
Chez Himalayan Ecotourism, nous avons décidé de recréer de l'activité touristique dans ces villages en proposant des expériences de la vie locale et des treks dans la nature incroyable du Zanskar. Situé à 4 150 m d’altitude, l’environnement de Photoksar ne rend pas la vie facile pour les villageois. En séjournant chez l'habitant, vous verrez comment les villageois gèrent leurs précieuses ressources naturelles.
Le niveau de confort chez vos hôtes sera minime, mais leur hospitalité est telle que vous oublierez très vite l'absence du confort auquel vous êtes habitués !
Une visite à l'ancien monastère de Photoksar récemment rénové sera un moment merveilleux pour passer la fin de la journée.

Jour 10

Aujourd'hui, nous nous rendons à Temisgam où nous rencontrerons des Amchi. Nous prendrons le temps de profiter de Photoksar ce matin, avant de reprendre la route vers Temisgam via Khaltse.

Jour 11

Tôt le matin, les religieuses de Temisgam vous accueilleront et vous inviteront à participer au 21e récital de prière Tara, faisant intervenir l'énergie féminine sacrée, pleine d'amour et de compassion. Vous pouvez visiter le village traditionnel de Tia, exposant encore les anciens modes de vie d'une communauté isolée en raison de la géographie et du climat.
Lorsque nous serons prêts à continuer la route, nous découvrirons une grotte sacrée avec des peintures murales illustrant la vie des saints himalayens. Votre guide vous racontera beaucoup d'histoires sur le Ladakh et les sites sacrés comme celui-ci, qui ne sont pas explorés par le tourisme traditionnel. De nombreux saints, dont le traducteur Rinchen Zangpo, y méditaient. Atteindre les grottes est un véritable pèlerinage qui se déroule le long d'un chemin étroit.
Profitons pleinement de ce moment de méditation entouré de l'énergie vibrante de l'Himalaya.

Jour 12

Aujourd'hui, nous quittons la vallée de l'Indus pour en rejoindre une autre vallée sauvage et très particulière, plus au nord. Pour y arriver, nous franchissons un très haut col, l'un des plus hauts cols carrossables au monde, à 5360 m.
La route vous offre des paysages vraiment à couper le souffle puisqu'elle offre une vue sur la chaîne du Karakoram et le K2 au loin. La vallée, qui faisait partie de l’ancienne Route de la Soie, est l’un des endroits les plus isolés de l’Inde. Nous logerons sous une tente dans un camping confortable. Ne manquez pas de passer du temps à observer le ciel étoilé.

Jour 13

Sur les traces de la Route de la Soie et dans la Vallée des Fleurs.
Après un petit-déjeuner matinal, le monastère de Diskit vous attend avec une vue sur toute la vallée. Des histoires sur les protecteurs bouddhistes et d'autres mythologies locales vous seront racontées par votre guide. Nous verrons également la statue de Maitreya, inaugurée par le Dalaï Lama. Dans l'après-midi, votre guide vous prononcera une récitation de mantra, suivie d'une séance de méditation au bord du lac Yarab Tso, le lac sacré de la Nubra.
Promenade nocturne autour des dunes de sable de Sumur.

Jour 14

Le moment est venu de faire un vœu. Les dieux de la montagne pourraient vous aider à le réaliser !
Retour à Leh via le légendaire col de Warila. Au sommet, nous prendrons le temps de faire un vœu accompagné d'un rituel de lever des drapeau à prière.

Jour 15

Dernier jour au Ladakh passé à Leh. Profitez de votre journée pour vous imprégner une dernière fois des couleurs et de l'atmosphère du petit Tibet de l'Inde. Vous avez toute la journée pour explorer la ville librement.

Jour 16